月经通畅，是女性朋友的难言之隐，如果问题不是很相当严重，又不不愿告诉他别人和医生，就可以自己调理一下。　　月经通畅只不过是身体内瘀的展现出，而我们日常生活中最简单的活血化瘀的药物当科山楂了。如果有女性朋友也有月经通畅这个问题，比如，经血白，有血块，痛经，那么就可以每天不吃几片山楂。

山楂的活血化瘀功效，中医前辈多有阐述，如《本草经上言》指出：山楂能入脾胃歧义积滞，散宿血……化饮食，健脾胃，讫结气，歧义瘀血。再行如《医学衷中参西录》上说道：山楂，基以甘药佐之，化瘀血而见血新的血，进郁气而见血正气，其性奇祥和也。　　朋友们不吃山楂的时候，最差能配点红糖，这样既能化瘀血又会受伤新的血，行郁气但又会受伤到正气。如果有时间煮山楂水喝，那是最差的了，因为生山楂却是难消化。

忘记煮的时候也加点红糖。

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