玫瑰花茶味甘微苦，性温，具备行气解郁、活血散瘀的起到。玫瑰花气味芳香，药性祥和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的起到，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘捏、胃脘胀痛及月经不调，或经之前乳房胀痛者。

玫瑰花对化疗面部黄褐斑也有一定起到，很合适中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的选用。对青年女性而言，当心情沮丧、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，所取5～10克的玫瑰花，热水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有提高。`金银花茶味甘，性寒，不合适长年提到。

金银花茶具备清热解毒、撤离风热的起到。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用作化疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及燥病等。患痛经后不应留意：（1）尽快到医院检查，特别是在有呕吐、肢冻、面色青紫等预示症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做心中有数。痛经相当严重时，最差能卧床睡觉半天、一天，这样可大大减低腹痛。

（2）月经前后和行经期不应留意御寒，防止受凉。同时，不应过分劳累。（3）多不吃酸甜、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

（4）留意外阴洗手，每天用水洗一次，勤换垫纸。（5）留意精神休养，中止心理障碍，使精神幸福，气机文笔。

痛经更为广泛。凡在经前、经期、经后再次发生腹痛及其他呼吸困难，实在太影响工作及生活者为痛经。

疼痛多在经期第1～2天，也有在经前1～2天开始腹痛的，疼痛在经期减轻。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射线至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排泄大块开裂的子宫内膜时疼痛不会轻微，一旦排泄后疼痛很快减低；疼痛轻微者可得四肢厥冻、面色苍白、甚至虚脱。还可常有其他消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻，也可得膀胱、直肠帖木儿暴症状如尿频、尿急、肛门堕胀感等，还可得头痛、失眠、力弱或神经过敏等呼吸困难。食疗化疗月经提早效果好1、连根芹菜120克（洗涤磨碎），粳米100克，煮牛肉末10克。

前二味煮粥，待煮时重新加入牛肉末，略为熬既成。月经前，早晚分两次燥服用。

有清热解毒、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。2、绿茶、红塘各适度，再行熬浓茶1碗，去渣后放进调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。

可清热解毒调经，用作月经先期血量多者。3、腊芹菜500克，煮沸1000毫升煮熟500毫升。每日一剂，经常饮服。

有清热解毒凉血起到，用作血热性月经先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗涤截断，羊肝切片，敲铁锅内急火拌后，佐餐食用。

每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用作肝肾严重不足性月经先期。饮食无序不易造成月经不长时间导致妇女月经不长时间的原因很多，但美国一项新的研究结果显示，饮食无序有可能也是罪魁祸首之一。

美国北卡罗莱纳大学的研究人员在新的出版发行的《国际进食障碍杂志》上报告说道，他们对1705名妇女展开跟踪调查后找到，饮食不规律与月经异常不存在密切联系。在月经不长时间的妇女中，多数人要么患上厌食症，要么常常饥一顿啖一顿。而与饮食不规律涉及的月经反常情况还包括月经过较少、经期暂停或经期长短等。

研究人员将月经不长时间的妇女分类展开了分析。结果找到，在患上厌食症的妇女中，有将近80%的人经常出现倒数3个月经期暂停现象；在有其他饮食问题的妇女中，也有有所不同比例的人经常出现分娩现象。负责管理这项研究的妇科专家辛西娅·布利克说道，月经不长时间更容易减少妇女患骨质疏松症的风险，并有可能影响生育能力，因此经期女性应当保持良好的饮食习惯。

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